Fresa

Su sabor dulce y el intenso color rojo de esta fruta la distinguen por encima de cualquier otro alimento. Puede utilizarse como dentrífrico natural ya que previene la aparición de sarro y contienen xilitol, edulcorante usado para prevenir las caries dentales. Algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas tras su consumo debido a su elevado contenido en Ácido salicílico, mismo componente que el de la aspirina.

Kiwi

Es una fruta tropical de sabor agridulce originaria en las laderas del Himalaya. Entre sus propiedades se encuentra la de reducir la tensión arterial, facilitar el tránsito intestinal y regular los niveles de glucosa en sangre. Aporta el doble de Vitamina C que una naranja, de modo que con un Kiwi diario obtenemos toda la CDR de Vitamina C recomendada para un adulto.

Lima

Fruta exótica y aromática. Gran fuente de Vitamina C, Potasio y Ácido Cítrico. Se consume como zumo o condimento culinario. De acción astringente. Al comprarlas debemos tener en cuenta que sean pesadas y con la piel tersa, porque eso significa que tienen más jugo y nos aguantarán más en la nevera.

Pomelo

Procedente del Extremo Oriente, de sabor Ácido y amargo el pomelo es muy rico en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides: lo que convierte esta fruta en un alimento muy recomendado para la prevención del cáncer. Formidable para reforzar el sistema inmunológico y reducir el colesterol.

Frambuesa

La frambuesa tiene un efecto diurético. Regula el normal funcionamiento del riñón previniendo cálculos y cólicos nefríticos. Muy recomendada para embarazadas y lactantes ya que aporta Ácido fólico (B9) y normaliza el flujo menstrual irregular y doloroso. No deben lavarse hasta ser consumidas, ya que se pudren enseguida.

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miércoles, 20 de febrero de 2013

Sorbete de Lima


Hoy os voy a enseñar la alternativa al típico sorbete de limón por si os gusta innovar y queréis sorprender a vuestros invitados. El sabor buenísimo y muy refrescante. Tener en cuenta que los ingredientes son para 6 personas, si necesitáis más cantidad o menos ya sabéis....

Ingredientes: 

3 Manzanas del tipo Granny Smith.
6 Limas (Duras).
400 gr de Azúcar.

Preparación: 

Fácil. Lo primero exprimimos el zumo de las limas y reservamos. 
Descorazonamos las manzanas y las cortamos por la mitad y a su vez estas por la mitad sin pelar, es decir bien lavadas y con su piel. 
En una picadora añadimos las manzanas, el zumo de las limas y el azúcar.
Picamos por completo y a continuación pasamos por un colador toda la mezcla para filtrar solo el jugo.
Cuando hayamos obtenido el jugo debemos agregar unos 25 cubitos de hielo previamente picados.


Dejamos que el hielo se derrita, repose y servir bien frío.